سنا هلا

انتي لا تهلكي حالك بالريجيمات والدوامه هاي لانك بترضعي انا سلفتي راحت عند دكتور ريجيم

رجعها الدكتور قلها مافي ريجيم الك لانك بترضعي

رغم هاد كله عملها التحاليل وقلها كل شي عندك تمام

بس بطلي الحلويات والنشويات والشغلات اللي ما بتفيد وركزي عالخضرااوات

لكن اطلعي على اكلنا احنا المسعدات كله جاج ولحمة ورز وبطاطا ولبن ومنسف ومجدرة وعدس وابصر شو

وانا زوجي امتا بيجي عالبيت الساعه 5 العصر يعني تقريبا بتعشى

ما بدي اقعد معه اونسه ويطعميني واطعميييه يا قلبي
زي الدبه الله وكيلك
اكيد رح انصح

شغله تانية جربتاه زمان

وهي وقفي اكل الساعه 6 او 7 المسا

يعني نامي بلا عشا وتكوني ماكله قبل النوم بـ 4 ساعات


هاي جابت نتيجة فعاله

خففي سكر بالشاي

بدل معلقه نص

وخفففي

ابوي صرلو 25 سنه بيشرب الشاي بدون سكر

مر بشربو

انا ما بقدر بس بشرب القهوة خفيفة بدون سكر

ولشاي بحبو حلو وخفيف

فلسطين انا الان خففت السكريات واصلا ما بشرب مشروبات غازيه
الحلو مع اني بحبه بحاول اني ما اكل واذا اكلت باكل حته صغيره
الاكل العادي ما باكل الا شويه زو وبحاول اشبع من السلطه والشوربه لانها مفيده وما بتنصح بس المشكله اني لازم اكل بالليل بموت من الجوع بس ارضع بعطش وبجوع بس بالليل ما باك الا فواكه وخضره

فلسطين سلامتك بس لو جبتي الخبيزة وغليتها وتمضمضي فيها مفيدة للثة ومطهرة للفم

سناوووووووو زمان وينك شو اخبارك