$$ الفوائـــــــــــــــــد الصحيــــه للبطيــــــخ والشمام $$

يله نبدا موضوعناا

كان من سنة الرسول صلى الله عليه وسلم : ان ياكل البطيخ بالرطب ويقول :

يدفع حر هذا ، برد هذا ))) ....

وللبطيخ اسماء عديده : وهو من احب الفواكهه الصيفيه ، واوسعها انتشارا ..

يتكون من 92% ماء ..

ومن فوائد البطيخ :

1- يروي العطش .
2- يرطب الجسم .
3- يعالج السمنه لانه يحدث الامتلاء دون زيادة السعرات الحراريه .....

ويستحسن عدم تناوله بعد الاكل لانه يسبب ارتباك وعسر الهضم ...لاحتوائه على
الماء الكثير ، ويستحسن قبل الاكل ...

وقال اطباء العرب قديما : ان البطيخ يغسل البطن غسلا ، ويذهب بالداء اصلا .

ويحتوي البطيخ على 7% مواد سكريه ، وفيتامين ((أ ))، وفيتامين (( ج ))
وأملاح الكالسيوم ، والحديد والفوسفور ، والياف غذائيه ، مما يساعد على علاج الامساك وعسر الهضم وهو يجدد طاقة الجسم ...

ويسمى البطيخ : حبحب بالمغرب ، رقي بالعراق ، بطيخ احمر بالشام ، والشمام بطيخ اصفر ، والقاوون ...

ويعتبر الشمام الوجه الاخر للبطيخ ويحتوي على نسبه عاليه من الماء
مواد سكريه 5% ... وفيتامين ((ج )) كثر من البطيخ ... وهو في الطب القديم معالج الاستسقاء - اليرقان ...

ومن فوائــــــــــــــــد الشمام :

1- يلطف ويرطب الجسم .
2- يفرز الماء للعضلات .
3- يفتت الحصى .
وهو غني بالمعادن الهامه لصحة الجسم مثل :

الحديد - النحاس - الكبريت - البوتاسيوم - الكالسيوم - الفوسفور

ويفيد الشمام في حالات الانيمياا ، فقر الدم ، الامساك ، البواسير ، قلة افراز البول ، والصفراء

ملاحظـــــــــــ ــــــــــــــه : الشمام يمنع عن مرضى السكري ،عسر الهضم ، التهابات الامعاء

انشالله تستفيدوون من هالفوائد مثل ماانا استفدت منهاا

منقووووووووول الاخت هديل