الله يسهل على كل حامل

ياليت يكبر بس انا مشكلتي اكلي قليل يعني يادوب 1000 سعره في ليوم او اقل

بعد ماحب التمر ولا الدجاج والا اي نوع من الحوم بس على الساندوتش بالجبن او بيض

واكل كالسيوم وفوليك وحديد وشريت مكمل غذائي بعد وقالت الدكتوره عادي استخدميه

لان الوزن قل عندي مره الناس تزيد وانا انقص الله يعين بس

ويسهل حملنا وولادتنا

أتوقع اكيد ان الفيتامينات تكبر الجنين

أنا إن شاءالله ناويه آخذ كالسيوم وحديد فقط

أي فيتامينات أخرى لا أكلي يكفي

واعتقد اللي تاكل أكل مفيد بتغنيها عن الحبوب زي الفواكه والخضروات والألبان

كيفك ياكروشات الموضوع عاجبني بس في ملاحظة
عاد اللي ماتأخذ الفيتمينات اول شئ تسبب لها نزيف
عند الاولادة وتسبب التجاعيد حتي لو انتي في العشرين
تفتقدين الصحة والقوة تسبب عندك تساقط بالشعر
وهشاش بالعظاااااااااام تفتقدين البشرة الشابة والحيوية
أختي ماشاء الله في بناتها كلهم كانت تهتم بالفتمينات والكاليسيوم
والحديد والحين اللي يشوفها يقول انا الكبيره وهي الصغير
وهي عمره قولو ماشاء الله تبارك الله عمره فوق 45 سنه
وانا في 30 اهتمووووووووووووو بالحبوب

لرفع