الفيتامينات سر الصحة والحيوية

الفيتامينات: أساس صحتك اليومية
الفيتامينات عناصر ضرورية للجسم، فهي تدعم المناعة، تقوي العظام، وتحافظ على نضارة البشرة وصحة الشعر. أغلبها نحصل عليه من الغذاء مثل الخضار، الفواكه، اللحوم، والمكسرات. ونقص أي نوع منها قد يسبب مشاكل صحية متعددة.

❓ برأيك، هل الأفضل الحصول على الفيتامينات من الغذاء فقط أم من المكملات أيضًا؟

📌 للمزيد من التفاصيل زوروا مدونتي
https://hllawi.blogspot.com/20...