الفيتامينات من محل GNC ( ما رأيكم فيه ) ؟

انا اخذ فيتامينات من جي ان سي..

واخذ حديد بعد لاني مااحب الاكل اللي فيه فايده وصار جسمي مافيه لا فيتامينات ولا حديد:p

وصرت احس بدوخه فقررت اخذ فيتامينات بدون مااستشير دكتور لانها فيتامينات ماراح تضرك:17:

والمحل (GNC) معروف ولا اظن فيه اضرار شوفيني انا عايشه مامت للحين:05:

بس فيه شغله مهمه .. يقولون موزين تستمرين تاخذين فيتامينات كل يوووم وفتره طويله...

يعني انتي اشتري علبه فيتامين a مثلا واذا خلصت اجلسي شهر لاتاخذينه وبعدها اشتري علبه ثانيه...

يعني لازم تتركينها فتره بعدين ترجعين لها.. يقووولون وهذا اللي سمعته بس ماادري ليش ..

اتمنى اني افدتك:34:

عارفه انا كمان احس اني ماكل اكل مفيد:23: عشان كدا قررت اخد فيتامينات ماهو بس فيتامين aومادري ممكن بعد اخد حبوب الخميره معاها لاني سمعت انها مفيده لشعر والبشره يالله يابنات وش الراى نعناعه وينك:29: عارفه ان الوقت يختلف:28:

انا لي اكثر من شهر وانا استخدم حبوب الخميره ولا فاد ولا شي فاريحي نفسك ودوري على علاج غيره
وسلمتو:15: :19:

هلا وغلا بهلا وغلا:D
يا حبيبة قلبي ..فيه عوامل تحتم عليكِ تناول الفيتامينات...يعني مو اي شخص يروح لمحل GNC او الصيدلية وياخذ له فيتامينات لان زيادتها تضر ...
شوفي يالطيبة لازم تعرفين مين اللي يحتاج ياخذ فيتامينات زيادة ...هم:
- اللي يعانون من نقص امتصاص الفيتامينات من الطعام...فاستهلاك الفيتامين في عملية الأيض يختلف من شخص لآخر..الايض اللي هو التمثيل الغذائي..
- الشخص اليل عاني من ظروف معينة مثل الإجهاد أو يمارس عملاً يتطلب منه جهداً جسدياً كبيراً...أو اللي يدخن ..
- الفئات الأكثر حاجة وهو الحوامل والمرضعات والأطفال الرضع والمراهقون والكبار في السن والذين يعانون من الأمراض...وكللللللللللهم يأخذون بإستشارة الطبيب...

يعني اذا حسيتي بضعف روحي المستشفى وسوي تحليل لقياس نسبة الفيتامينات عندك بالدم..اذا لقيتيها ناقصة..راح يكتب لك الطبيب الفيتامين المناسب لك...اما تروحين تشرينها كذا وتاكلينها من نفسك ما انصحك بعمل كذا...لان كل شخص له كميه معينة واحتياجات خلال اليوم اذا زدتيها قد يسبب لك تسمم فيتاميني...

وانصحك بالحصول على الفيتامينات من الغذاء الطبيعي ..

ولك تحياتي:26:

اهلين نعناعه ..

انا اخذ فيتامينات وحديد .. الحديد متاكده انه ناقصني لاني حللت وطلع عندي نقص حديد.. بس الفيتامينات اخذتها على كيفي ماسألت دكتور ولاشي:05:

يعني الحين انا بموت؟ ياويلي:28: