الفيتامينات والاغذية المهمه لرجل ؟

lmar5 :

نسيت حبه يومين من فوليك اسيد واحد ملجرام انا قرات ان B3 و B6 وB12 كلها مهمه جدا لكن صعب كثرت الحبوب فهل توجد حب تشملهم كلها الثلاثه

نسيت حبه يومين من فوليك اسيد واحد ملجرام انا قرات ان B3 و B6 وB12 كلها مهمه جدا لكن صعب...

مسكة حب :

لا تضحكين علي بس ترى فيه علكه مثل الحلوى بتلاقينها متوفرة بالصيدليه تصرف للأطفال و ما فوق عباره عن مكملات غذائيه عندي منه علبه مكتوب فيها حمض الفوليك و فيتامين دال و زنك و ب١٢ و ب٥ و ب٣ و فيتامين أي اسمها علكة مارشينز يمكن تفيدك اقري عنه

لا تضحكين علي بس ترى فيه علكه مثل الحلوى بتلاقينها متوفرة بالصيدليه تصرف للأطفال و ما فوق عباره...