هل سبق و ان راودك شعور بالخوف من قبل؟؟؟اكيد ستقول نعم
وانا اقول نعم ...ولكن هل تتذكر ذلك الاحساس؟؟ ذلك الشعور؟؟
اجل وكيف لك ان تنسى اصعب شعور؟؟ذلك الشعور بالاختناق و بان العالم سينتهي
ولكنك دائما تحمد الله ان ذلك الشعور كان مؤقتا كان بسبب شيء معين و بعد زوال ذلك الشيء رجعت راحتك النفسية و عادت الطمئنينة الى قلبك بعد هيجان في كينونتك كاد يمحيها
ولكن موضوعي اليوم لا يتحدث عن هاذا الخوف بل يتحدث عن الخوف المرضي الذي لا يفارق صاحبه الذي يلزمه ليلا نهارا الذي لا يجد له سببا الذي يعذبه و يدفعه الى الانتحار الذي يجعله يحترق في اليوم الف مرة الذي لا تفارقه الدمعة الصامتة الذي يدعي و يبكي و يتضرع طالبا للرحمة الإلاهية
.....
الذي يشتكي و يإن طول الوقت ولكن مامن احد يفهمه او يحس به
فقط تخيل انك تعيش خائفا طول الوقت .......و كيف لك ان تتخيل اصعب احساس
كما تعلمون يعتبر " الخوف المرض " من الامراض الفتاكة ، وهو في داخل الانسان المريض ، ويرافقه طوال الوقت ، وهذا المرض سبب مباشر للكثير من الامراض العضوية ، مثل : السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وامراض القلب ، وكسل الغدد ، والتسارع في نبضات القلب . كما انه يسبب الكثير من الامراض النفسية ومنها : التوتر ، القلق ، الهلوسة ، انفصام الشخصية ، الانطوائية ، عدم الثقة بالنفس ، التردد ، الرعاش العصبي . كما انه يسبب الكثير من الامراض الروحانية ، مثل : المس الشيطاني ، التخيل ، الكوابيس في المنام ، الارق والاكتئاب ، الوسواس ، الوهم ، العقم الروحاني . وينقسم " الخوف المرض " الى خمسة اقسام : القسم الاول : نوبات الذعر وهي من النوبات التي تصيب الانسان فجأة . القسم الثاني : الرعب الداخلي وهو التوتر الناتج عن الخوف من المجهول . القسم الثالث : الخوف الشديد من المواجهة والمنازلة . القسم الرابع : الخوف من الماضي والحاضر والمستقبل . القسم الخامس : الخوف من الحالة الصحية ومن الموت .
تخيل ان هناك الآلاف او الملايين من الناس يعانون من هذا المرض ولكن لا يعلمون؟؟؟
هذا المرض الصامت الذي لا يظهر لا يجب ان يخدعك قد يكون زميلك مصابا به و لكنك لا تعلم اتدري لمذا؟؟؟لان غالبية المرضى يخفون في انفسهم و لا يتحدثون لقد استسلمو لذلك الشعور لانهم اعتادو عليه صارا جزءا منهم
او قد تكون انت مصابا به ولكنك لم تستطع تفسير شعورك اتعتريك تلك الرغبة في البكاء هل تجد صعوبة في اداء واجباتك اليومية و التعبدية؟؟؟؟
لا يجب ان تسكت و تستسلم و تخفي هذا الامر يجب ان تتحدث يجب ان تعالج نفسك لان هاذا المرض عبارة عن مرض قاتل اجل قاتل الا تلاحظ انه يقتلك في الديقيقة 60 مرة؟؟ اذن آن الاوان لتبوح بمكنوناتك و ان تعالج نفسك
لا تخجل فالمرض ليس عيب.........
ولكن الاستسلام هو العيب
عزيزي القارء ان كنت تعرف شخصا يعاني هذه الاعراض فلا تتخلا عنه::
· توتر عضلي وعصبي واضح.
· النشاط الزائد وعدم القدرة على التزام الهدوء.
· النرفزة وسرعة الغضب.
· الشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب.
· التعرق الزائد.
· الشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين.
· جفاف في الفم مع صعوبة في بلع الطعام أو الشراب.
· إسهال وكثرة التبول.
· فقدان القدرة على التركيز.
· الغثيان والشعور بالدوخة.
- ضيق في التنفس.
- زيادة عدد دقات القلب بشكل كبير.
- مشاعر ضيق وألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالاختناق.
- الدوخة والدوار وعدم القدرة على المحافظة على التوازن.
- وخز وألم خفيف وضعف مفاجئ في اليدين والساقين.
- إفراز العرق بشكل سريع وكثيف.
- الارتجاف والقشعريرة وربما الإغماء.
- القيئ، والغثيان، والإسهال.
- الشعور بقرب الإصابة بالجنون (فقدان العقل) أو حتى الموت.
اذا صادفت شخصا بهذه الاعراض ارجوك لا تتكره قف معه و سانده حتى يتعالج لان هذا المرض سيقضي عليه لو لم يبدا العلاج
ومنه ننتقل لطرق العلاج::
سلوكيا:: بان يزور الطبيب النفسي و يتناول بعض الادوية والعقاقير ان استلزم الامر
العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر والخوف Antianxiety drugs ومنها عقار (Buspirone Buspar) ومجموعة العقاقير التي تندرج تحت اسم Benzodiaodiazepines والتي تشمل عقاقير الفاليوم وأتيفان وعقار ليبريوم.
روحانيا::
وذلك باللجوء الى الله و القرآن
يستمر علاج الخوف الشديد لمدة خمسة ايام وهي على النحو التالي :
في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " البروج " ، وبعد صلاة الظهر قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة المغرب يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .
وفي اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة الرحمن ، وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " الصافات " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الجن " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .
وفي اليوم الثالث : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " النجم " ، وبعد صلاة الظهر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة التسابيح .
وفي اليوم الرابع : الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس ثم قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة العصر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .
وفي اليوم الخامس : الصيام وبعد صلاة الفجر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة سورة " الشمس " ، وبعد صلاة الضحى قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الظهر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة سورة " الليل " ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
في النهايةاتمنى انني قد اثرت اهتمامكم بهذا
الموضوع واتمنى انني قد وعيتكم على اصعب
صامت قاتل
تقبلو تحياتي العطرة
وكثير يعانون .. حتى كبار السن الله
وفعلا لازم مانستحي فهو مرض مثله مثل اي مرض عضوي ..
ونحل المشكله قبل تتفاقم ...
وكثرة ذكر الله والاستغفار والدعاء نتايجه مضمونه باذن .
اسأل الله ان لا يحرمك أجر ماكتبتي ويرزقنا الطمأنينا وراحة البال .