dodi1980
dodi1980
عاد
اشوفة بالنادي و اطلع علية
غريبه يازمن
غريبه يازمن
حياكم الله
ranroon
ranroon
صباح الخير .. بتصدقوا يا بنات أنو هيدا القرص عندي بس ما بستخدمه .. ما بعرف يمكن كنت أشعر انو مش فعال كتير ... بس اليوم رح أبتدي فيه وخبركم بالنتائج ....
غريبه يازمن
غريبه يازمن
حياك الله
ranroon
ranroon
صباح الخير

انا بديت فيه فعلا وكل يوم بعمل عليه حوالي 5 دقائق .. اعتقد كافيه مع التمارين الأخرى