يومياتي :
ف : لاشي
غ: ربع صدر الدجاجة+كاس عصير اناناس
ع: ستة حبات مطبق+ربع كاس لبن قليل الدسم
سناك او مشروبات :بيبسي دايت +حبة كروسان +حبة بيتزا+توت محشي تونة+ماء+شاي اخضر
الرياضة :مشي نص ساعة
ف : لاشي
غ: ربع صدر الدجاجة+كاس عصير اناناس
ع: ستة حبات مطبق+ربع كاس لبن قليل الدسم
سناك او مشروبات :بيبسي دايت +حبة كروسان +حبة بيتزا+توت محشي تونة+ماء+شاي اخضر
الرياضة :مشي نص ساعة
يومياتي : ف : لاشي غ: ربع صدر الدجاجة+كاس عصير اناناس ع: ستة حبات مطبق+ربع كاس لبن قليل الدسم سناك او مشروبات :بيبسي دايت +حبة كروسان +حبة بيتزا+توت محشي تونة+ماء+شاي اخضر الرياضة :مشي نص ساعةيومياتي : ف : لاشي غ: ربع صدر الدجاجة+كاس عصير اناناس ع: ستة حبات مطبق+ربع كاس لبن قليل الدسم...
هلا حبيبتي حياكي الله
هلا وغلا قموره نورتينا ياعسل
حركااااااااااااااات ياسمينيه :p
مشكوره الله يعطيك العافيه يارب
هلا حبيبتي حياكي ياقلبي
ويالتوفسق يالغلا
هلا حبيبتي حياكي ياعسل
وان شاءالله يكون فاتحة خير على الجميع يارب
هلاااااااااااا وغلااااااااااا حبيبتي قلبي فواكه وحشتييييييييييييييييييييييييني اخبارك يالغلا
الله يبارك بعمرك يارب:icon28:
ويالله حياكي معانا كملي المشوارياعسل
يشرفني انظمامك لينا من جديد
الله يبارك بعمرك يارب
وان شاءالله يارب ربي يسمع منك ياكريم وانت بصحه وعافيه يارب
بالعافيه على قلبك ياعسل
هلا وغلا قموره نورتينا ياعسل
حركااااااااااااااات ياسمينيه :p
مشكوره الله يعطيك العافيه يارب
هلا حبيبتي حياكي ياقلبي
ويالتوفسق يالغلا
هلا حبيبتي حياكي ياعسل
وان شاءالله يكون فاتحة خير على الجميع يارب
هلاااااااااااا وغلااااااااااا حبيبتي قلبي فواكه وحشتييييييييييييييييييييييييني اخبارك يالغلا
الله يبارك بعمرك يارب:icon28:
ويالله حياكي معانا كملي المشوارياعسل
يشرفني انظمامك لينا من جديد
الله يبارك بعمرك يارب
وان شاءالله يارب ربي يسمع منك ياكريم وانت بصحه وعافيه يارب
بالعافيه على قلبك ياعسل
الصفحة الأخيرة
موفقين ان شاء الله