القروب الثاني لبنات من 80 الى 70 سارعي بالتسجيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا ليوم بديت ريجيم وودي بكم بنت تكون معاي على شان نشجع بعض
بس ماودي يزيدون عن 10
وانا اول وحده وباقي9 بنات من تشارك
بس افضل يكون وزنهم بين 80 الى 70 على شان يكون الوزن قريب من بعض
والمطلوب
الطول
الوزن
الهدف الاول مبدئيا
الهدف الكلي
و النظام المتبع

بالنسبه لي
الطول162
الوزن 77
الهدف الاول مبدئيا70
الهدف الكلي 65
و النظام المتبع حاليا كميائي الى رمضان بإذن الله