أماني فيصل @amany_fysl
فريق الإدارة والمحتوى
القهـوة..لسـد الشهيـة..!
نفت آخر الدراسات أن للقهوة دور في سد أو تقليل الشهية
لعدة أسباب منطقية وعلمية منها:
-كمية الكافيين في القهوة تعتبر مادة منبهه ترفع من هرمون الكورتيزول
الذي بدوره يزيد من تدفق السكر في الدم فيستهلكه الجسم لذلك رجح العلماء
بأنها تؤدي لزيادة الاحساس بالجوع بدلًا من سد الشهية.
-يتم امتصاص الكافيين خلال 45 دقيقة من استهلاكه مما يجعل تأثيره
على الاحساس بالجوع وإن وجد تأثير مؤقت يزول بزوال المؤثر.
-وجد بعض الباحثين أن مادة الكافيين قد تحفز بشكل غير مباشر للأكل العاطفي
بحيث كثرة استهلاكها تجعل الشخص أمام خيارات غذائية سيئة.
-للكافيين تأثير سلبي على النوم الذي بدوره يؤدي لنقص هرمون الشبع (اللبتين)
فيزيد الاحساس بالجوع.
9
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العااااااااشقة....
•
انا العكس تماما تسد نفسي ولو اشربها قبل النوم بدقايق انام
العااااااااشقة.... :انا العكس تماما تسد نفسي ولو اشربها قبل النوم بدقايق انامانا العكس تماما تسد نفسي ولو اشربها قبل النوم بدقايق انام
عزيزتي عملية استقلاب القهوة تختلف من شخص لآخر ..
وأيضًا كمية القهوة تلعب دور كبير.
الله يسعدك.
وأيضًا كمية القهوة تلعب دور كبير.
الله يسعدك.
M-shada
•
صراحه انا لاجيت اجوع اشرب قهوه وصدق بعدها تعطيني احساس بعدم الرغبه بالاكل وطريقه جداً حلوه للي يبغا يصرف نفسه عن الاكل
الصفحة الأخيرة