ع فكره صبايا
باقي ظرفين بس
واليوم لقيت وزني 76 كيلو
ماشاءالله نقصت 4 كيلو في اسبوعين
اكلي قل عن اول اكتفي بوجبتين فقط + اساوي رياضه نص سساعه
ربي ينحفني واوصل للوزن المثالي لي من غير شر
انا جربتها سدت شهيتي مررره ونحفت بس والله صارت لي الآاااااام في جنبي مدري هي كلى ولا وشو بس حرمت اخذها
الصفحة الأخيرة
اشربها قبل الفطور وبعدها بنص سساعه ضروري تفطري
واعراض لاحظت عطش بس لدرجة اصحى من النوم مرره عطشانه واشرب مويا وارد انام
اللي طلبت صورتها دي الصوره