القهوه التركيه ...ومغلي الشعير :)

هلا والله في كل الي تعبوا من الريجيمات والحرمان
بنات انا مابقى شئ ما سويته من ولاده بنتي العام الماضي يعني كل شئ جربته وانا الان لي سنه رجيم مع مشي يوميا ماعدا الاجازات طبعا وبصراحه الوزن ثبت مو راضي يتزحزح:( بس الحمدلله مافي زياده اللحين نظامي مافي عشاء والغدا خفيف ماعدا الخميس والجمعه طبعا :)
المهم وانا اسولف عن ضيقه صدري مع وحده عندنا في الدوام سوريه دارسه طب بديل قالت لي عن سرهم في سوريا ولبنان تخيلوا عندهم نوادي رياضيه يعطون قبل الرياضه فنجان قهوه تركيه مرررر بدون سكر حتى سكر رجيم تقول يحرق سعرات حراريه اكثر لانه ينشط الدوره الدمويه
وبعدين قالت لي جيبي شعير بقشره ن اي مطحنه واغليه مع عشر اضعاف مقياس الشعير ماي لمده عشرين دقيقه واشربي منه كاسين يوميا لانه يحرق الدهون الحيوانيه في الدم (الدهون الثلاثيه)
وبعدها راح تحسين انك ضعفتي تدريجيا
وبصراحه بنات مع رجيمي استخدمت طريقتها لمده اسبوعين وشفت الفرق وحبيت افيدكم :)
وصرت حتى اذا مابي امشي ذاك اليوم اشرب قهوه مره تركيه وبصراحه احس اني خفيت اكثر من اول
والله يرزقني واياكم الاجسام الرشيقه يااااااااااااااااارب:)