القهوه اليمنيه

اختي نور السنا الله ينور بصيرتك امين . 2 ملعقه من البن اليمني المطحون مع شوي مويه دافيه الين تصير مثل العجين وانتي تستحمين افركي بطنك واردافك وفخوذك بحركات دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة 10 دقائق ثم العكس لمدة 10 دقائق ثانيه وسوف تلاحظين ان المنطقه صارت دهنيه وهذا من جسمك نتيجة الفرك ومع المداومه والاستمرار تلاحظين الفرق وكذلك نعومه يا سلام والكرش وللارداف لها اسباب اذكر منها الجلوس مده طويله والاكل ثم النوم مباشرة والشرب مع الاكل واالاكل وانتي واقفه والنوم على البطن واكل السكريات والدهنيات مع عدم الحركه وفيه اسباب كثيره . ونصيحتيلك وعن تجربه دائما خلي بطنك مشفوط للداخل انتي تمشين وانتي جالسه اول مرة بتتعبين بس بعدين تتعودين وعليك بالرياضه والمشي السريع مع شفط البطن للداخل مثل ما قلتلك ولا تاكلين الكاتشب ولا المايونيز ولا الطحينه ولا المشروبات الغازيه. والله هي يبغالها اراده وتصميم وامشي على اللي قلتلك وبتشوفين الفرق . ان شاء الله اكون ساعدتك شوي ودعواتك لي والله يوفقك :26:

أختي مشكوره على التجاوب
أنا يوميا تقريبا أمشي ولكن سمعت عن القهوه أنها مفيده للتنحف قلت بسأل خواتي في المنتدى ما بقصرون معي

اختي اللي اعرفه انها تنشرب مب تنفرك ع الجسم لأنه المقصود اساساً في التنحيف قشر القهوه اليمنيه, مش القهوه نفسها... و هذي عن تجربة بنات وايد....

انا بعد سمعت اها تنشرب بعد العشاء اول ثلاثه ايام من كل دوره وانها تشيل الكرش وانشا الله اجربها حسب نصيحة احدى الاخوات في المنتدى وقاديرها تكون بن يمني قرفه قرنفل زنجبيل سكر بني وتغلينها وبعد تشربينها والله يعطينا على قد نيتنا جميعا

مشكورين خواتي على المرور