السلام عليكم ورحمة الله .
كيفكم ان شاءالله بخير .
شسمه ابا اسألكم الحين القولون ايش علاجه ؟
وذا اذا طلعت لكِ كرشه مع انو وزنك ف الاربعين كيف تروح ؟
انا جربت كذا طريقه ولا راحت 😭💔
تمارين بطن وسويتها لين ماحسيت بطني بيتقطع شاهي اخضر واشربه مويه واشرب اول مااصحى وكل ماجات عيني عليها ورحت قست خصري لقيته زاد نص ، يعني الي سويته مانفع 💔
وربي تحطمت لمن شفته زاد .
ملابسي اغلبها معد البسها لاني خايفه تبان كرشتي 💔🔪
بنات الي عندها طريقه ويعني تكون مجربتها تقولهاا .
لمن شفت انو مافي امل تروح صرت اكثر شوكلاتات لاني كذا ولا كذا بمتن 😭
بنت خجولهه @bnt_khgolhh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمعة غلآ
•
- تجنبي الغازيات والدهون وممكن حتى الالبان كلها بتزيد تعب القولون وهو سبب نفخة البطن
- لومعاك امساك ضروري تعالجيه بتخف البطن شوي
- كثري سوائل وخففي الاكلات الدسمة وتجنبيها افضل
- اللي معاك لو قولون عصبي انتبهي من التوتر و العصبية بتزيده
- لاتخربيها بالشوكولاته بتزيدي وماتستفيدي شي
الصفحة الأخيرة