أماني فيصل :

اعاني من القولون الهضمي والعصبي وعلاج القولون العصبي بالدرجة الاولى الراحه النفسية وتجنب الضغوط والتوتر وبعدها الالتزام بنظام غذائي صحي والابتعاد عن المهيجات بالتحديد التوابل الحارة والاكلات الدسمة وممارسة الرياضة 30 دقيقة في اليوم تخفف من الضغوط النفسية وتزيل الطاقة السلبية وتساعد في عملية الهضم وحركة الامعاء والتخلص من الامساك والغازات وعلاج فقر الدم بالزبيب الاسود او العسل الاسود او الفواكه الحمضيه او الشمندر و الجرجير والسبانخ والفصوليا اوالمأكولات البحرية اواللحوم الحمراء وبالأخص الكبد او تأخذين كورس حبوب او مغذي لأن نتائجة اسرع من الحبوب وانتبهي لا تقطعين منتجات الالبان لانها غنية بالكالسيوم لتغذية العظام والاسنان والله يمن عليك بالصحة والعافية.

اعاني من القولون الهضمي والعصبي وعلاج القولون العصبي بالدرجة الاولى الراحه النفسية وتجنب الضغوط...