أختي الفاضلة :
جزاك الله خيراً للفائدة المطروحة
أنا لاأستغني عن القيلولة
ولو لربع ساعة
بعدها يحس الإنسان بسريان العافية في جسمه
بوركتِ أخيتي

جزاك الله خير
ربي يسعدك

حيااكم الرحمن وبارك بأوقاتكم

فعلا التنظيم مهم وهذا التطبيق النبوي الشريف

يحتاج نوم بدري صحيه بدري تضبيط منهبه
مع التعود يصبح نمط حياة
ربي يعينكم

اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب المصطفى