الكربوهيدرات.......؟

الصحة واللياقة

مرحبا ياحلووووووووين


كيفكم وكيف صحكتم ..........ان شاء الله تمام

ممكن اعرف جميع الاغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات ...... ومشكورين مقدمااااااا


تحياااااااتي :27:
1
341

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سيدة الوسط
سيدة الوسط
الكربوهيدرات
تجدر الإشارة إلى أن الكربوهيدرات يشكل مصدر طاقة أقوى من البروتين أو الزيوت ويمكن تقسيم الكربوهيدرات إلى صنفين مختلفين:
* الكربوهيدرات المركبة: التي نجدها في الحبوب الكاملة والفاصوليا والنباتات؛ فهي تؤمن طاقة لمدة أطول من التي تؤمنها الكربوهيدرات البسيطة، التي نذكر منها الحبوب المكررة والسكر المصنع.