ترتيب الكربوهيدرات الجيدة
وفق الأفضلية لخسارة الوزن:
- الخضروات الورقية.
- الخضروات غير النشوية.
- الفواكه التوتية berries
- الألبان كاملة الدسم خاصة الزبادي اليوناني.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️