السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
أنا عمري 24 وطولي 150 ووزني 55 ،،
المشكلة ان الزيادة عندي في منطقة البطن
سويت خلطة الاعشاب ( بابونج وإكليل الجبل ) وماقدرت أستمر تعبت كليتي منها
وبعدين جربت خلطة الليمون والكمون ونفس الشي تعبت كليتي
وماودي اسوي دايت لانه بيصير نفس الشي بتظل بطني كبيرة
ومااقدر استخدم الخل بيتعب كليتي ؟؟
إنصحوني وش ممكن أسوي ؟؟
ألسوسن @alsosn_12
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوي تمارين للبطن كل يؤم ولا تلبسي كعب عالي لانو يجعل البطن تبرز على برا ......الحل انك تسوي التمارين وتشربي كمون وزنجبيل مع نعناع اعملي براد يكون ساخن واشربيه وامشي لمدة 30 دقيقه ....
سوي تمارين شدالبطن واحرصي تكونين دايم شاده بطنك وأنتي قاعده وانتي تمشين وانتي واقفه
المشي وكاس المويه على الريق يساعدون على حرق الدهون بمنطقة البطن
:)
موفقه يالغلا
المشي وكاس المويه على الريق يساعدون على حرق الدهون بمنطقة البطن
:)
موفقه يالغلا
ألسوسن
•
الله يجزاكم خير جميعآ وينول كل وحدة فيكم مرادها بس لو سمحتي أميرة الدلع بالنسبة للخلطة ( الكمون الزنجبيل والنعناع ) وش الكمية اللي أحطها من كل شي ؟؟ وشكرآ لك
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله اسبوعين وبطنك مسطحه