كيفكم ياصبايا
اكيد كلكم تعرفون الدكتور اوز الي يجي في mbc4
قال ان حمل الاثقال هو اللي يقضي على الكرش سبحان الله (اشوف الاوليين مايعرفون الكرش من الشيل والحط!! )
قال لاحظوا في مناطق جبلية في كذا دوله اهلها يشيلون اوزان من الحبوب ويصعدون الجبل وينزلونه واغلب اعمالهم تعتمد على حمل الاثقال ان الدهون ماتترسب عندهم في منطقة البطن وتتوزع في اماكن ثانيه مع ان في منهم سمينين ؟؟!!
ولما سووا دراسه لقوا ان حمل الاثقال يحرك عضلات البطن ويشدها ويمنع ترسب اي دهون فيها ويوزعها في مناطق اخرى كالارداف......؟!! ابرك من الكرش
اخاف من كثر الدهون باجر اللي مانبيها تترسب بالكرش اتروح بخشومنا من كثرها ههههههههههههههه
معلومة جذبتني وحبيت اشاركم فيها لاني متعقده من الكرش
احس اهي اللي اتشوه منظر الجسم موووووووووو ليه حتى لو كان في مناطق ثانيه فيها تضخم سكاني
بس الكرش غييييير اتخرب الجسم حتى لو نحيفه
م/ن