الكرشة مبوظة شكلي

هلا بك اختي
اتوقع التمارين تعطي نتيجه اكبر واسرع
فيه عند يو مارك آله لشد البطن
استمري عليه
وهذي خلطه قرأت عنه (مااجربته)
يمكن تنفعك
الخــلطـــــــــــــــــه
من العطار بكميه متساويه لكل من :
1_ نونخــــــــه
2_قشر قهوه
3_حبة حلوة
4_ينسون

يخلط الجميع بعلبه بدون طحن ويؤخذ مقدار ملعقه بكوب ماء حار ويشرب بعـد تنقيع 5 دقائق لمدة شهر ونصيحتي استخدميها طول عمرج وحافظي ع رحم نظيف وجسم بدون كرش ولاغازات ولا الام القولون

^^^^^
كلام صاحبة الخلطه

سمعت كلام لناعمة الهاشمي بس ماجربتة لسة لاني مسوية عملية
المهم الطريقة قبل النوم تدهنى بطنك بالفكس وتربطي المشد

اكليل الجبل ملعقه صغيره وفي كوب ماء مغلي بعد الغداء والعشاء بساعتين مع ربط البطن بمشد او اي شي

المششششي افضل حل

ما يشيلهاالا التمارينمع الحميه جربي وحتشوفي الفرق