الكرش 😭

ياروحي عادك إلا خلصتي نفسة عادي بتروح حبة حبة وأستخدمي رياضة الشهيق والزفير الي تآخذين نفس وبعدين تخرجينه بهدوووووء مره مفيدة حاولي قد ماتقدرين يكون أكلك صحي وأشربي شاي أخضر وسوي رياضة على الأقل ٣مرات في الأسبوع علشان تحافظين على جسمك أكثر 😘💞

حابة تنحفي بدون حرمان؟
حابة تعملي تكميم معدة بدون جراحة؟
عندك مقاومة أنسولين او تكيسات مبايض؟
بتعاني من القولون او من الكوليسترول؟
بتشربي كافيين كتير ومع هيك ما بتصحصحي؟
عندك نقص حديد وفيتامين د ؟
بتحسي بخمول وكسل ؟
حابة تعيشي نظام حياة صحية
عندي الحل راسليني ع الواتسب رقم
https://wa.me/+962796961338

أم محمد ياليت تفيدينا في المنتدى لأن البعض مو حابب المراسلة واتس خلينا نستفيد من خبراتك الله يسعدك😘🌷