الكرش استمري على الينسون والشاي الاخضر
والمشي يوميا وتمارين البوش اب


الركبة التقشير والترطيب الترطييييييب
وادهنيها بسمن قبل النوم وووبس


موفقة

مشكوورررر روح تروك ربي يفرج همك إنتي وزوجك ويقضي عنكم الدين قريبا بقدرته 
ومشكوررره يا أماني الروح ربي يسعدك

للكرش شاي اخضر بالزنجبيل و مشي باليوم ساعه
وقشر القهوه مع ملعقه زنجبيل وملعقه دارسين
للركب ان استخدم صابون البابايا 1في 5بعدين امسح باسكينول ليمون
وادهنهاا بفازلين موحد اللون

مشكووووووورررررين
والي عندها خلطات أخرى خصوصا للكرش تشاركنا