الكرش مشكلتي العويصه

علاج السمنة والنحافة

هلا خواتي



ابيكم تشوفون لي حل يااخصائيات التغذيه انا بعد ولاتي الثانيه صار لي كرش وشويه بطن وخرب علي اي لابس البسه مولايق كني حامل لسى ماولدت اي صحيح حامل بكـروش انا اللي كبر من بطني وزاد علي الكرش العمليه القيصريه وماني عارفه كيف انزلها مع العلم اني ضعيفه بس ذا البطن والكرش الي معقدني ودبلن كبدي




الله يخليكم تلقون لي حل قبل العيد على فكره انا مو اكوله كثير واميل لاكل الموالح



الله يجزي كل وحده ترد خير الجزاء واله يجعلها من عتائقه من النار
20
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ombode
ombode
العبى رياضة منتضمة للبطن بس اهم شى انك متياسيش ان شاء الله هتوصلى
ولفي وريده
ولفي وريده
شكرا اختي ان شاء الله
Red-Lips
Red-Lips
وي يابختج ماطلعت لج كرشه الا بعد الحمال

:( انا بنت ولي كرشه
ميمو الكتكوته
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه

مافي حل غيرها قيسي بطنك قبل الرياضه وسويها اسبوع خمسين مره باليوم
وقيسي وادعيلي
وعن تجربه من وحده
وانا الحين جالسه اسويها واي 3 ايام ان شاء الله
وبقيس بعد اسبوع
يالله شدي حيلك
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
تمارين البطن