الكرش والزبادي وإن شاءءء الله خير

الكرش والزبادي وإن شاءءء الله خير :39:

أثبتت دراسة حديثة أن شرب الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منهما نسبته 95% من سكان منطقة الخليج العربي ونسبة أكثر من 60% في الأوطان العربيةالأخرى.

وأثبتت الدراسة التي جاءت مبشرة لكل أولئك الذين لم يتمكنوامن القضاء على كبر الكروش عن طريق الرياضة والحمية و اللتين تمثلان الحلين الأوحدينلعلاج هذه المشكلة ، أن تناول الزبادي 3 مرات في الاسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج جيدةوتسهم في تخفيف الكرش وأن الأفراد الذينيتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذينيعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثرمن 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناولالنشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً وبهذا يتحقق حلمالكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون


.
وأوضحت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبدالله بالمركز القومي للبحوث في مصر أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكنأن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظبالعضلات