الكرش وبدلة الساونا

للرفع

آآآآآآآآآب

مافهمت..؟؟

انتي تسالي عن الكرش ليش قاسي او بدلة السونا؟


اذ1 على السونا ..انا بلبس شورت وتنحف طبعا ويبيض بشكل خيالي..اما الكرش القاسي..اتوقع منفوخ من الامساك والله واعلم..

لان زوجي نحيف بس عنده كرشة وقاسيه قاله الدكتور من الامساك

أي بدلة ساونا تقصدين ؟؟؟ النايلون البيضاء ما غيرها ...
انا استعملتها مرتين او ثلاث من اسبوعين واستخدمتها البارحة بصرااحة شي عجييب تخليكي تعرقي كثييييييييييييييير طبعا انا قبلها ادهن الكرشة والارداف بخلطة الزنجبيل والخل اللي اصنعها في البيت بس واسوي تمارين والعب على الاوربتراك ... والعرق والمويا تصب صب بس ماني فاهمة هاي عرق والا سوائل محتبسة في الجسم لاني توني والدة من 3 شهور ... بس سامعه ان مع هالبدلة لاااازم تشربي ماي كثير لأن خطر على الكلى وبنفس الوقت سمعت من دكتور( الصيدلي) انه بالعكس هي بتطلع الماي الزايد عن حاجة الجسم يعني بتنحف وقال لي البسيها والعبي رياضة وشوفي بعد شهر كيف تصيرين ..؟؟؟!!!!!
مدري احسه يبالغ ...

بسم الله الرحمن الرحيم

حبيبتي أنآ عندي شوية نصآئح خفيفة لك

حبي نفسك

خففي أكلك شوي ثم نظميه وأعرفي أيش تآكلي بعنآية

زودي نشآط شوي وحآولي تمشي

أشرب 9 أكوآب مآ في اليوم

وأإذآ حسيتيهآ صعبة قسميهآ

3 الصبآح 3 النهآر و 3 بالليل

أشربي شآي أخضر مع زنجبيل

دائماً شدي بطنك بأقصى قوة وأإنتي وآقفة جآلسة منسدحة

وأإستخدمي كريم الزنجبيل للتنحيف

وأإن شآء الله تستفيدي