رفع

اذا مالقيتيه في السوبر ماركت تلاقينه في البقايل الاندنوسيه ان شالله وترى حتى البودره يفيد

تلقينه ف الولوماركت

اختي بتلقينه ف اللولو هايبر ماركت قسم الخضروات جنب الزنجبيل الطازج تقريبا حباته صغيره ومن داخل لونه برتقالي تقريبا
والافضل بنات انكم تبعدون عن الكركم البودره الجاهز لانه فيه ملونات ونكهات صناعيه وحتى قبل فتره منعوا نوع معين من الاسواق لتجاوزه النسبه المسموح به من الرصاص
خذذوا الجاهز او المجفف واطحنوه بالبيت بكذا انتوا تستفيدون من كامل فوائد الكركم
http://img826.imageshack.us/img826/6992/46e7.jpg

حباته وايد صغيره واذا كسرتي وحده بتشوفين داخله لونه برتقالي تقريبا او اصفر