◘◘◘◘
الخمول والكسل لأكثر من٤٨ساعة تسبب ضمور بالعضلات
لان الجسم سيعتقد انك لاتستفيد منها،ويبدأتكوين الكرش!
لابد من القيام بأي نشاط بدني كل٢٤ ساعة بماتستطيع
المشي المتسارع وحمل الاشياء والهرولة..الجلوس
والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة
اعتمد على نفسك لتتحرك
ولا تعتمد على الاخرين لخدمتك
د.فهد الخضيري.
◘◘◘◘
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
+ ام ادم
•
رفع
الصفحة الأخيرة