NOSA76 :

حبيبتي خلي اشكيلج همي شويه :icon33: اوووووووووووو الاول اشجعج على اتخاذج قرار ممارسة المشي او السباحه او اي رياضه ثانيه وطبعا اهم شئ في الموضوع انك تكونين مع الاصدقاء والاصحاب والا ستشعرين مثل ما قلتي بالملل هذا وانتي عايشه في بلد عربي اما اني فاحب الرياضه والمشي والسباحه بشكل جنوني لكني بعد ان تغربت مع زوجي واطفال اثنين ولا عندي اصحاب ولا اصدقاء وهنا الكل عايش الروحه وحتى اذا ردت اروح للمسبح طبعا الرجال والنساء سويه :D لهذا السباحه انللغت من الجدول اما الرياضه فبدون الصحبه فممله احيانا بالبيت اشجع نفسي واكول لازم التزم بيهه ويوم او يومين وامل :( اما المشي لوحدي فاشعر مثل التايهه واتمنى لو اشوف صديقه مثلك تشجعني واشجعهه لكن معالاسف انريد والدرب بعيد :icon36: انا اقيم في السويد بلد الثلج :08: والوحده قاتله :07: ويكولون الواحد ليش يسمن :angry: غير من الكابه اللي هو بيهه :10_8_9: حبيبتي اللي يشوف بلوة غيره تهون عليه بلوته :(

حبيبتي خلي اشكيلج همي شويه :icon33: اوووووووووووو الاول اشجعج على اتخاذج قرار ممارسة المشي او...

sahar1 :

طبعا مفيش اروع من الرياضه بس يجب للوصول للمطلوب التخفيف والابتعاد عن الدسم الحلويات هذا كلام المدربه وعن تخربه ليل نهار رياضه ولكن المزان ذي ما هو :icon33: لغايت ما عملت حميه وتخفيف طبعا النتيجه روعه :icon28:

طبعا مفيش اروع من الرياضه بس يجب للوصول للمطلوب التخفيف والابتعاد عن الدسم الحلويات هذا كلام...