الكمادات الدافئة لأعلى الظهر مضرة أو لأ للحامل؟

بنات يعطيكم العافية

انا حامل في نهاية الشهر الأول واشتكي من ألم شديد أعلى الظهر معاه مغص!! أحس براحة إذا انسدحت! ما ادري الحالة هذه طبيعية أو لأ؟ أمس من شدة الألم استخدمت كمادات دافئة لظهري بس خفت وقلت أسألكم عادي ولا لأ؟