قمر ليله ١٤
•
صحيح
اعملي تمارين المعده وحاولي على طول تبقي شاده بطنك لداخل حتى وانتي جالسه او ماشيه وكمان العنايه وقت الدوره الها دور بالكرش يعني ازا ماشربتي حار واهتميتي وقتها بتطلعلك كرش وازا اهتميتي بتخف البطن
زائرة
•
خلي نظام غذائك صحي وأبعدي عن الأكل الغير صحي
الكمون مايسوي شيء مو اي شيء تسمعينه تصدقينه
الكمون مايسوي شيء مو اي شيء تسمعينه تصدقينه
زائرة
•
أبدئي يومك بالرياضة
الصفحة الأخيرة