بعد التحية والسلام
انا طبعا وزني الحالي هو 85.5 يعني لسا محتاجة كثير اني انزل لكن اكبر مشكلة بعااااااااااني منها هي البطن
وسمعت وقرأت في المنتدى عن خلطة الكمون والليمون
فياريت الي جربتها تكتب لي تجربتها لأني بفكر أبدأ فيها بس خايفة انه تكون على الفاضي
فلو سمحتوا الي جربتها تخبرني شو صار معها بالتفصيل :)
بعد التحية والسلام
انا طبعا وزني الحالي هو 85.5 يعني لسا محتاجة كثير اني انزل لكن اكبر مشكلة...
انا بشربه لي شهر ونص على الريق مع الرجيم والمشي راح نص كرشي ولله الحمد وكلا لاحظ
كنت اول اعمل الرجيم وينزل وزني وكرشي محلك سر ومع الكمون والليمون راح النص