خميرة البيرة....العسل الاسود(دبس قصب السكر).....القمح الكامل......اللبن الرائب
كنوز مدفونة في الماركت او في بيوتنا ونحن ما داريين عنها وحتى لما بنستعملها علشان فايدتها نروح نخلطها ونحطها على وجهنا بشكل ماسك او نصنع سكراب فيه نفس المواد او جزء منها
ولكن بعد ما اذكر الفوائد واتركم مع عجائب هذه الاغذية نظرتنا للتجميل راح يصير لها بعد آخر..
خميرة البيرة
يقول خبير التغذية هوزر ..لأجل ان تعرف المزايا المدهشة الموجودة في خميرة البيرة اقدم فيما يلي نتائج تحليلها ، وسترون أنها تحمل جميع الفيتامينات ((ب)) وخمسة عشر نوعا من المعادن وستة عشر نوعا من الأحماض :
الفيتامينات
مجموعة فيتامينات B:
B1 :يلعب دورا هاما في نشاط الجسم.
B2 :فيتامين الجمال والعيون البراقة.
B6 :له اكبر الاهمية في مرونة الاعصاب.
B7او حمض النيكوتينيك :يحفظ الجلد وفاعلية الدماغ والجهاز الهضمي.
حمض البابتنونتيك: الذي يرمم ما يتلفه مر السنين.
حمض بارا -امينو- بنزويك :يشرف على أعمال الغدد ويحفظ لون الشعر ويمنعه من الشيب!
اسيد فوليك : الضروري لتجديد كريات الدم الحمراء في الدم.
الاينوزيتول : الذي ينعش خلايا جلدة الرأس ويمنع الصلع.
البيوتين : الذي ينتج الحيوية وجمال اللون ونشاط الدماغ.
الكولين : الذي يحفظ الكبد ويدعم التوتر الشرياني .
B12 : الذي يقاوم فاقة الدم الخبيثة وما يشبهها.
لحسن الحظ ان هذه المجموعة الجوهرية كما يسميها خبراء التغذية متوفرة في الطبيعة
ولسوء الحظ انها متوفرة في اظعمة لا نحرص على تناولها يوميا الا نادرا وهي :
خميرة البيرة في المقدمة - حبوب القمح - العسل الاسود - نخالة الارز - الكبد !
الأحماض
(راح اكتبهم بلا ما اكتب فوايدهم لاني ما اعرفها كلها وممكن اكتبلكم هي لاحقا اذا حبيتوا من باب العلم)
ليزين - كربتوفان - هيستيدين - فينيلامين - لوسين - ميتيومين - فالين - غليسرين - الامين - اسيد اسبارتيك - اسيد غلوتاميك - برولين - هيدرو كسبرولين - تيروزين - سيستين - ارجينين
المعادن
الكالسيوم والفسفور : والمعروفان باهميتهما الشديدة لبناء الهيكل العظمي السليم وزيادة القوة والنشاط وسلامة الاسنان من التسوس وسلامة الام والجنين في فترة الحمل ونقص الكالسيوم يسبب سرعة الغضب وضيق الصدر والالم السريع والكالسيوم يحفظ نشاط العقل والهدوء العام والتركيز واكثر النساء الاتي ياعنين الام الحيض تعاني من نقص الكالسيوم
ملحوظة : ليمتص الجسم الكالسيوم لابد من مرافقته لفيتامين (د) فاحرصي على التعرض لاشعة الشمس يوميا وقت الشروق)
الحديد والنحاس: ولحسن الحظ لا يوجدان منعزلان عن بعضهما في معظم الاغذية الا نادرا ونراهم مجتمعان في الخميرة هذه , والحديد لا تخفى اهميته في اعطاء اللون الصحي للدم الا ان الحديد والنحاس موجودان في القمح والعسل الاسود والكبد اكثر منهما في الخميرة
ويوجد بالخمير كذلك :
اليود - مانغزيوم - بوتاسيوم - صوان - مانغنيز - زنك (ضروري للاضافر الشعر ) - الومنيوم - صوديوم - قصدير - بور - ذهب - فضة
هذا كله في الخميرة البيرة الخام
العسل الاسود
غزير جدا لاكثر انواع الفيتامينات من B والى جانب حمض الفوليك ( وهو مهم للنساء الراغبات ببويضة سليمة وحمل جيد ، وب1 وب6 وحمض البانتوتينيك والاينوزيتول (راجعوا فوايدهم فوق ^)
كما يحتوي على الحديد والنحاس ولاكالسيوم والمغنيزيوم ويجب وضع العسل الاسود بجانب المملحة والمزيتة عوضا عن السكر ويستعمل لتحلية الحليب واللبن وكذلك الاطعمة المختلفة
اللبن الرائب (يوغورت)
يحتوي كميات غزيرة من فيتامين B وانواعه الاخرى المفيدة للتعب وفاقة الدم وحمض الفوريك والبيوتين ويحتوي عصيّة مفيدة تقضي على الجراثيم المعوية وتجعل الامعاء وسطا غير صالحا هذه الجراثيم وتكاثرها وليس من غذاء يستطيع تجديد الخمائر الثمينة الحية في الامعاء مثل هذا الغذاء (ياصاحبات حب الشباب والانتفاخات المزعجة هذه معلومة مفيدة لكن)
حبوب القمح الكاملة
هذه فائدتها تحتاج الى تاليف مجلد كامل ولكن يكفي ان اقول هي الحنطة التي التي ذكرت في السنة الشريفة وذكرت كذلك في القران وفوائدها لا تقل اهمية عما سلف وزيادة على هذا فهي فعالة لنمو الشعر وكثافته وصحة البدن عموما والجهاز الهضمي والقولون وامداد الجسم بالاحماض الضرورية والالياف ومقاومة الشيخوخة والتلف وفوائدها بخصوص الشعر والشيب متعددة ولكن انا ان شاء الله راح اذكرها في قسم العناية بالشعر ولكن الفوائد مجتمعة هنا للاتنين بشرة وشعر
حبيباتي ...أهمس لكن بسر؟!
اقسم بالله العظيم انني لا اقول ما سأقول مناً ولا استكثارا حاشا وكلا فانتن اخواتي
ولكن اقوله ترجيا في دعواتكن لي والله وتعبيرا عن حبي وشعوري ...
انا اكتب لكم وانا مريضة بسبب البرد والحمدلله مش الشي القوي ابدا لكن وانا مزكمة وعيوني تدمع فكرت وانا اتنقل بين صفحات الكتاب اقرأ واكتب من هنا وهناك واتذكر والخص (وللعلم والله ان الكتابة مش سهلة يعني الكلام مش زي ما هو بكتبه لا انا اعتمد على التلخيص والا ما كنتوا راح تقدروا تتقلوا الكلام لانه كله كتيييير وسايح على بعضه فانا الخص المفهوم والمضمون واقدمه لكم جاهز وكمان المعدن او الفيتامين موجود في مكان وفايدته في مكان تاني وهكذا) فسألت نفسي ليش انا كدا جالسة ومتعبة نفسي ولكن قلبي يقول ان هذا عملا بقول الرسول صلى الله عليه وسلم لا يؤمن احدكم حتى يحب لاخيه ما يحب لنفسه وانا والله احب لكم الخير والصحة والسعادة فلا تبخلوا عليا بالدعاء بصالح الدعوات والصلاح الدائم والخير والفضل من الله الدائم لي ولاسرتي ولي انا وزوجي خاصة وان يبعد الله عني وعنه الفتن ما ظهر منها وما بطن ويرزقني ما اريد وافضل مما اريد ويسهل لزوجي الرزق الحلال ويغنيه بحلاله عن حرامه ويختر لنا دائما مافيه خير في كل حين ....
محبتكم دائما....
MOONY:26:
MOONY*ANGEL*HEART @moonyangelheart
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الغيـــــــــــــــــــد
•
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره يعطيك الف عافيه
حبيبتي توني انتبه لاخر شي الله يصلحك ويخليك ماعطاك ويخلي لك زوجك ويبعد عنكم كل شر ويرزقك يارب ويسعدك دنيا واخره
مشكوووووووره على تعبك معانا وان شاء الله في موازين حسناتك ،،
الله يعطيك العافيه ويوفقك ويسعدك في الدنيا والآخره ويشفيك وكل مرضى المسلمين ويسخر لك زوجك ويغنيه بحلاله عن حرامه ويبعد عنكم الفتن و ان يجمعنا واياكم في جنات النعيم ،،
الله يعطيك العافيه ويوفقك ويسعدك في الدنيا والآخره ويشفيك وكل مرضى المسلمين ويسخر لك زوجك ويغنيه بحلاله عن حرامه ويبعد عنكم الفتن و ان يجمعنا واياكم في جنات النعيم ،،
الصفحة الأخيرة