الكيميائي / البروتيني

كلهم حلوين ونتيجتهم مره حلوه بس لازم بعدهم تلتزمي بالتخفيف لفتره اليييييييين يثبت وزنك والا بيرجع بسرعه؟؟

جميل جدا

ابغي النصائح لاني راغبة اتبع النظام تجاربكم ونصائحكم لو سمحتوا

مرررررررة حلو انا مشيت عليهتقريبا 3 اسابيع وكان احسن رجيم ونزلت 6 كيلو ويبن على الجسم
بس زدتهم لاني ماحفظت عليها ورجعت لعاداتي القديمة في الاكل
ونفسيارجع اعملو لانو هو انجح رجيم بصراحه

البروتين

انا جربت رجيم البروتي وماشاءالله نقصني 2كيلو باسبوع
وانا وزني بطيئ نزوله
وثابت مايتحرك
وان شاءالله ارجعه اتبعه
لانه مايجوع
بس تمليت منه لان مانوع بالاكل