اللامتناع عن السكر

السلام عليكم .. بشرتي جدا تعبانه وفيها تصبغات وباهته وغير الاكزيما الله يشفيني منه .. موخرا زاد الموضوع واي احد يشوفني يسالني عن سبب سمار بشرتي و ارهاقها
المهم جربت خلطات طبيعيه وفيتامينات وكريمات وما وجدت نتيجه بل بالعكس الوضع اسوا
مؤخرا قررت اني اهتم داخليا .. اول شي قررت قطع السكر من غذائي .. فياليت اللي جربت هالشي وانعكس بشكل ايجابي على بشرتها تفيدني عشان اتشجع واتحمس وهل التمر والفواكه من ضمن السكريات اللي لازم اقطعها ؟؟