▪️هل للإفراط في تناول اللحوم الحمراء
علاقة بالصحة❓️
🔴. تشير الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة
من البروتين الحيواني،
وبشكل خاص اللحوم الحمراء
بكميات تزيد عن 200 غرام في اليوم،
تمثل عبءًا كبيرًا على الكليتين.
🔴. يعاني مرضى قصور الكلى ويتضررون عند
تناولهم اللحوم الحمراء، ويجب عليهم
تقليل كمية البروتين الحيواني
إلى أقل من 50 غرام يوميًا،
مما يساهم في الحفاظ على وظيفة الكليتين.
🔴. للمحافظة على صحة الكليتين،
يُفضل للأفراد الذين تجاوزوا سن الـ50 عامًا
عدم تناول أكثر من 60 غرام من البروتين الحيواني،
وبشكل خاص اللحوم الحمراء.
🔴. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى
أن كلية الشخص النباتي أقل عرضة
لبعض أمراض الكلى الحادة.
_ د سعد الشيب .
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️