& لمار &

& لمار & @amp_lmar_amp_1

عضوة فعالة

(¯`·._) (اللــي تبـــي وزنهــاآ يـزيــد 3 كيلــوو بـآلأسبــووع حيـاآهـآ) (¯`·._)

علاج السمنة والنحافة






السـسـلآاآامـ ع"ـليكــمـ..}



يسعـد صبــاآاح"ـكــمـ\مسـاآائكــمـ..}



أخبـــــــاآاآركــcoOom...؟



..واللــهـ إنـــيـ مشتـــاآاآقـهـ لكــم واآاآاآيـــــــدـد..!



ومبــرووكـ ع"ـليكـمـ الإجــاآاآزهـ إللــــي بالغصـــب ج"ـــت..}



المهــم راآاآح أبــدأ لكــمـ بـآلمـــووضــوعـ ووشلــوون صــرت



دبــدووبــهـ..^_^



طبعــاً أنــاآ ع"ـمــررري..17 سنــــــهـ<<يــاآاآحلــووي


صـ غ"ــيــروونــهـ..



وزنـــي 45 كيلــو وطـــوولــي 160 طبعــاً نـ ح"ــيفــهـ..



حتــــى اهلــي الكـــرامـ مـــا يقــولــوا لـــي إلآاآ..


الـ خ"ــيــزراآانــه..خخخخ



..........



المهــم استـ خ"ــدمــت هالـ خ"ــلــــطــــــهـ ج"ـلــســتـ ع"ـليهــــاآ ع"ـشــرة أيــاآم تقــريبــــآ..



زاآاآدتنــــــــي 5 كيلـــــــوو وربــي انـــي تكلـــم جـــد..



حتـــى بعـــد هالخلطـــه احــس أنـــــي صــررت بيضــاآاء



وبشـــرتي الحبــــووب اللــي كـاآاآنـــت فيهــا تقريبـــاآ راآاآحــــت..



يعنــــي تغييـــر ج"ــذرري وكنـــت أعـــاآاني مــن الآاآم بمعــدتـــيـ الحمــدللـــه



خفـــت المهـــم تـ غ"ــيــررك تغييــر جــذرري ولاآززم تستمــري ع"ـليهــاآ ع الأقــل



شهــر حتــــى تبيــن..



اسفــهـ كـــــلآاآمـــي كثيــر..بــس ذي الخلطــهـ وعــوواآاآفــي ع قلــوبكــم..





نصــف كــاس:زبيــب (يمنــــي)



كــاآس حلــيب السعــووديــهـ



ملعقتيــن كبيـــررهـ:عســل طبيعــي



حبــهـ مـــووز..<<راآاح تنقلبــي قــرد



....



نقعــي الزبيــب لمــدةعشر دقــاآاآئــق عشـــاآاآن



ينعصـــر لـكـ بسهــوولــهـ..



وبعدهــاآا تحطيــهـ في الخــلاآاط طبعــاً تصفيــهـ مــن المــوويــه



وتحطـــي عليــهـ الحليــب والعســل والمـــووز..



وبعــدهــا شــربيــه بــس يفضــل يكــون الحليــب بــاآارد عشــان



يكـــون طعمـــه مقبــــوول...



.........



ع فكــــرره طعمــه لابــأس بــه..وأشـــــرربـي كــأس الصبــح وكـــأس الليـــل..



وعـــــــواآاآفـــي ع قلــووبكــم..



ع فكـرة بإمكــانكــم الإستغنــاآء عـن



العســـل لأن الزبيـب حــاآالـــي..



..........



لاتحــــرموونـــي مــن دعــوواآاتكــم..








44
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

pink sky
pink sky
:06:
ديارالاسلام
ديارالاسلام
جزاك الله خير
ان شاء الله اجرب الخلطه ويارب اوصل للوزن المثالي بصحه وعافيه
شمعه ولي دمعه
شمعه ولي دمعه
جزاك الله خير
اهم شي الحلبه مافي
اميرة الكلمات
ممم شكل طعمها لذيذ يمى يمى تسلمى حبيبتى ان شاء الله راح اجربها
بس هى بجد زادتك م كيلو فى 10 ايام ماشاء الله عليكى وسؤال تانى ماين فع اى زبيب تانى غير اليمنى يعنى الزبيب المتوفر عندى مثلا
وهج الصمت
وهج الصمت
مشكورة يااختي بس بغيت سؤال من وين اقدر احصل زبيب يمني ..........هل هو نفس الزبيب العادي اللي نعرفه