ماشاء الله لاحول ولاقوة الابالله
فول كليفورنيا 2 بارد + ا حار

يحمس البصل مع الثوم وقليل من الزنجبيل الطازج وحبتين فلفل حار لحد مايحمر ويقطع قطع صغيره

يضاف الطماطم ويقطع قطع صغيره

ثم البهارات : نص ملعقة ملح + سنوت + جلجلان + فلفل اسود

يضاف الفول مع + 2 ملعقة طحينيه ( الهرده ) + عصير ليمونه كامله ويخلط جيدا

كزبره وبقدونس

ويخلط جيدا ونتركه قليلا على النار ثم نضعه فى صحن التقديم ويرش عليه قليل من الطحينيه وزيت الزيتون

باقي ياحلوووووين ربي يجزاكم كل خير لااحد يرد
ويمكن عمل السندويتش
نقطع الجزر والملفوف
يدهن الفول فى الخبز
نضع الجزر والملفوف
نضع القليل من الطحينيه ( الهرده )
يــتــــبـــــع لااحد يــــــــــــــرد