اللهم افتح ابواب الجنه لمن تفتح موضوعي وتساعدني ((معاناتي مع الترهلات))

الا ياعمري سوي ريآضه لانه هي اللي تشد الجسم وتوخر الترهلات +زيت الزيتون + الخروع تخلطينهن وتسوين مسآج لجسمتس المترهل

..
وأن شاء الله يفيدتس

..

ياقلبي انتي وربي فرحححت لما شفت ردك حسيت ان في احد حواليني :44:

وان شاء الله راح اخذ بنصايحك ياقلبي :27:

اللهم ارزق بنت جدتها من حيث لاتحتسب
اللهم ارزق بنت جدتها من حيث لاتحتسب
اللهم ارزق بنت جدتها من حيث لاتحتسب
اللهم ارزق بنت جدتها من حيث لاتحتسب

اميييييييييييييييييييين

تكفووون ساعدوني حتى لو بدعاء بظهر الغيب
وابي نصايحكم لي عشان اسوي لي جدول وامشي عليه تكفووووووون وينكم

جودي انا مثلك وسبحان الله كان ربي سخرني لك والله انا اضعف واسمن من يوم عرفت عمري والترهلات كرهتني بجسمي خصوصا بالزنود والارداف والله انا للحين مومصدقه اللي انا فيه الحين صار لي اسبوعين والله فرق وصارت اردافي مشدوده بس باقي يبغالها شغل
اول شي الرياضه وحصوصا رياضه تخص هالاماكن واحاول احرك هالاماكن قد ما اقدر وانا امشي وانا اشتغل وبعدها شي ثاني لما اسوي الرياضه اروح (لمكنسه الكهرب)ههههههه بس توجع شوي البس استرتش وافك راس المكنسه وماعاد اخلي الا الخرطوم واشغلها وامشي على اماكن الترهل والسيلولايت لين احس انها صخنت وبعدها اجيب زيت زيتون واحطه على هالاماكن واقعد ادلك فيها والتدليك المستمر حتى لو ماسويتي المكنسه رهييييييييييب بس يكون بزيت او اي كريم تحبينه بس فيه شي(انا لما سويت المكنسه لبعض الاماكن اللي فيها سيلولايت صار تجمع دم بس في خط السيولايت اول مره وبعد الاستمرار على المكنسه راح التجمع )حبيت اقول لك واتمنى تفرحين مثل فرحتي بالنتيجه اللي وصلت لها وادعي لي تكفين بالذريه الصالحه

مالج الا الرياضة