اللهم وانا صااااايمه ان اللي تدخل وترد على موضوعي وترفعه تحقق لها كل امنياتها.....

للرفع

وانا سمعت نفس المعلومه

بس مدري هل هي صحيحه او لا


يمكن فيه خطا ثبت وزنج


ان شالله تنحفين وانتي بصحه

وبقووووه صح انا اول ماسجل بالنادي قالت لي الدكتوره ماسكه رجيم انتي قلت ايوه

قالت اليوم وبكره كلي كل شي الاخضر واليابس هههههه

والله افتكر اكلت بكميات كبيره وحلى ومعجنات ورز

وبعدهاا الاسبوع الاول اعطتني رجيم البروتيني الامريكي ونزلت ماشاء الله 4 كيلو ب8 ايام


دعواتك لي انحف من غير شر

ياااااااااااااليت والله

الله يسمع منك ياااارب

مدري والله بس دخلت عشان دعوتك