السلام عليكم
ياحوائيات ما راح اطول عليكم بس انا محتاجه حميه غذائيه تنزل 4 كيلو في اقصر فتره بس مايكون فيها سمك اوتونه وبدون رياضه لان عندي انزلاق غضروفي وممنوعه من الحركه الكثيره وغير كذا عني روماتزم مفاصل:44:الله يخليكم لاني زدت هذي الاربعه في رمضان ولازم انزلها عشان ظهري والحركه صارت صعبه عليه بسبب ظهري وعظامي من الوزن الزايدوغير كذا ابوالشباب صار اذا شافني يعمل:mad::42::eek::oوشكرا
.:(العجيبه):. @alaagybh_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
رفع
هلا
ماتشوفي شر
خففي اكلك والعشى خليه زبادي منزوع الدسم
تنزلي 54 كيلو في الشهر بدون رياضة
ماتشوفي شر
خففي اكلك والعشى خليه زبادي منزوع الدسم
تنزلي 54 كيلو في الشهر بدون رياضة
الصفحة الأخيرة