الله لايحرمها السعاده في الدنيا ولاخره اللي ترد على

وينكم بنات


تكفوووووووووون ساعدوني

وعليكم السلام حنا بخير طمنينا عنك

بالنسبه لك اناماني فاهمه افكار يعني لاايش بالظبط

ولاتخافين البنات مايقصرون

وبالتوفيق بامتحاناتك

مافهمت .. أفكار للمل أو البشرة !!!

* بالنسبة للبشرة , اكثري من شرب السوائل وخصوصا الماي , وطبعا لا تنسين الخضار والفواكه ..
اذا بشرتج باهته ومصفره سوي هالأمور اللي بذكرها وان شاء الله مع المداومة بترجع النضارة لبشرتج
- اخذي بطاطا نيه وافركي على وجهج كامل
- أو اخذي نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودره
واخلطي هالمكونات مع بعض وبتصير عجينة , حطيها على وجهج لمدة 20 دقيقة
- واذا اتحسن ان بشرتج تعبانه من الحمل وغيره جربي هالطريقة
ملعقة طعام عسل+ نصف ملعقة شاي عصير ليمون + ملعقتين من اللوز المطحون
اخلطيهم عدل وخلي الخلطة على وجهج 15 دقيقة , كرريها مرتين كل أسبوع

وعلى فكره في ماسكات جاهزة اتجنن مخصصه للتعب والإرهاق وارجاع الحيوية للبشرة اسمها Five Minute Miracle .. تباع في الجمعيات
Face Tonic

* بالنسبة لملل , امممم اطلعي مع زوجج وتمشي كل يوم عصريه على الأقل نص ساعه , المشي وايد زين للحامل بس أهم شي ما اتعبين نفسج طبعا
وممكن اتمارسين السباحه الخفيفه , لأنها وايد مهمه وان شاء الله بتخفف عنج تعب الولادة .. عموما اعتقد هالفتره مناسبه انج تاخذين كتب عن الأمومة والطفوله علشان تستفيدين بعدين .. هذا اللي أقدر أفيدج فيه .. سلام أختي والله يوفقج

برنامج رايق
تنظيف بشره بالبيت
سكرب واقنعها طبيعيه
تنظيف البشره بعدها بالخيط او اللي تحبين انا افضل التشقير
سوي صبغه للشعر تعكس لون بشرتك لاتقولين حامل وتخملين بروحك لااااااا
الامتعي روحك بكل شي جديد
عند اي زواج لازم تروحين لكوافيره مكياج تسريحه
اكشخي ومتعي نفسك الدنيا والعمر واحد
ثم وقت النفاس اهتمي بروحك وجسمك والاكل
وبعد النفاس
غيري من شكلك
قص الشعر جديد مو شرط قصير
اصبغيه
الرجل يحب يشوف زوجته كل فتره بشكل جديد
وان بغيتي ادوية نفاس
رهيييييييبه تنظف الرحم وتشد البطن والرحم ماعندي مانع حبيبتي
وكلها مجربتها
وربي لايضرك بشي
والله يفرحك بالمولود
ويبعد عنك العين
اتمنى اكون افدتك بشي
في رعاية الله

الله يساعدك ويهون عليك الولاده وانشاء الله البنات مايقصرون .............