amola22a @amola22a
عضوة جديدة
الله يبلغكم بالجنه يارب ساعدوني
السلام عليكم بنات الله يخليكم ساعدوني صح انا دوبه وكذا بس مالي موخره وفخوذي كبيره ماشاء الله ابي شي مضمون ع الاقل ينحف الفخود والمؤخره تكبر
5
455
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
amola22a
•
بالله الي تدخل وعندها معلومه تفيدني
المشي والتمارين يتناسق جسمك من تحتشوفي رياضه ال 5 ميل مره روعه انا اسويها مجزئه على كل اليوم الصبح مثلا 2 و الظهر 2 والليل 1 عشان مااطفش
ونفس النتيجه سواء قسمتي الرياضه او سويتيها ورا بعض
شفت الفرق ماشاء الله في اسبوع مع الاكل الصحي طبعا ابتعدي عن الحلاويات لانها تتجمع في الفخذ و البطن
ونفس النتيجه سواء قسمتي الرياضه او سويتيها ورا بعض
شفت الفرق ماشاء الله في اسبوع مع الاكل الصحي طبعا ابتعدي عن الحلاويات لانها تتجمع في الفخذ و البطن
amola22a
•
المشي والتمارين يتناسق جسمك من تحتشوفي رياضه ال 5 ميل مره روعه انا اسويها مجزئه على كل اليوم الصبح مثلا 2 و الظهر 2 والليل 1 عشان مااطفش ونفس النتيجه سواء قسمتي الرياضه او سويتيها ورا بعض شفت الفرق ماشاء الله في اسبوع مع الاكل الصحي طبعا ابتعدي عن الحلاويات لانها تتجمع في الفخذ و البطنالمشي والتمارين يتناسق جسمك من تحتشوفي رياضه ال 5 ميل مره روعه انا اسويها مجزئه على كل اليوم...
يسعدكم ربي ع المرور لا ابي المؤخره تكبر مرا مافيني
الصفحة الأخيرة