صباحكم طاعه ومسآئكم مغفرهـ
:
مبارك عليكم الشهر والله يتقبله مننا ويبلغنا صيامه كاامل
ويوفقنا واياكم للعمل الصالح
:
بنات الله يعافيكم ..
شوربة الشوفان تزود الوزن ؟؟
يعني لو اشرب 3 صحون من شوربة اهلي بس ما اكل لا لحم ولا دجاج .. تتوقعون تزود الوزن مره ؟
ثاني شي حبيت اسأل سمبوسة الفرن تسمن ؟
ثالث شي بنات تكفون كيف تتفادون سمنة رمضان !
الله يخليكم لاتطنشون .. لان رمضان العام زدت 13 كييييلو والله ضاق صدري وقتها وابي اتفادى السمنه
يعني اللي مجربه التخفيف ونقصها او رجيم تذكرهـ لنا
كل وحده تذكر تجاربها لنا عشان نستفيد .. ونتفادى الاشياء اللي وقعنا فيها العام :)
وكل كلمه تكتبونها الله يجزاكم عنها خير الجزاء ويوفقكم وينحفكم من غير شر ياحي ياقيوم
واللي عندها طبخات لرمضان تحطها لناا < طبخات رجيم :icon33:
::
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سماهر 20000
•
والله حتى انا مرعوبه من الفكره لان وزني 110 كيلو مصيبه عاد لو زاد لاني شاريه ملابس العيد من قبل عاد لو زدة بموت قهر
الشوفان لالا ما تزود
ممكن تاكلي لبن زبادي خالي الدسم فائدة وما تتخن ابدا لانه خالى الدسم
اللحم كلي متلا في العشاء بس بدون زيت يعني مسلوووووووق
سمبوسه الا نفسك مرة تقطعت عليها كلي واحده يا شيخه قمة العذاب بس عاد فرصتنا
عندى فكرة ايش رايكم نشرب مويه زمزم بنيه النحافه ؟؟ عسى تسيح ها الشحوم
هذي ضريبه الحمل والولادة <<< ادفعيها
ممكن تاكلي لبن زبادي خالي الدسم فائدة وما تتخن ابدا لانه خالى الدسم
اللحم كلي متلا في العشاء بس بدون زيت يعني مسلوووووووق
سمبوسه الا نفسك مرة تقطعت عليها كلي واحده يا شيخه قمة العذاب بس عاد فرصتنا
عندى فكرة ايش رايكم نشرب مويه زمزم بنيه النحافه ؟؟ عسى تسيح ها الشحوم
هذي ضريبه الحمل والولادة <<< ادفعيها
دبدوبه .. ماشششاء الله ع فكرتك بس مو متوفر عندي الزمزم والله :(
انتي ضريبة حمل وانا ضريبة هرمونات وياقلب لاتحزن :(
يسسسعدك ربي ياقلبي بس لاصارت ببهارت ومطبوخه مع لحم الشوربه ماتزود ابد ابد << خااااااااااااايييفه
انتي ضريبة حمل وانا ضريبة هرمونات وياقلب لاتحزن :(
يسسسعدك ربي ياقلبي بس لاصارت ببهارت ومطبوخه مع لحم الشوربه ماتزود ابد ابد << خااااااااااااايييفه
احسن شيء زبديه واحده دام انها بمرق وامشي ساعه يوم بعد يوم هذا كلام اخصائيه مو كل يوم
وكلي من السلطه اللين تطلع من عينك
طيب ليه ما تخلينها شوربه خضار جيبي من السنبله خضار مقطعه وحطي على القدر وهاتك هم هم لو اكلتي قدي شوربه خضار ما تتخن الا تشفطك شفط
طيب وانتى سوي لك رياضه وشدي نفسك عشان يتوزع الشحم في جسمك
<<مالت عليها كرش من قدام وقعر من ورى شيء تقولين شايله بقش ملابس خخخخخخخخخ
وكلي من السلطه اللين تطلع من عينك
طيب ليه ما تخلينها شوربه خضار جيبي من السنبله خضار مقطعه وحطي على القدر وهاتك هم هم لو اكلتي قدي شوربه خضار ما تتخن الا تشفطك شفط
طيب وانتى سوي لك رياضه وشدي نفسك عشان يتوزع الشحم في جسمك
<<مالت عليها كرش من قدام وقعر من ورى شيء تقولين شايله بقش ملابس خخخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة