السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلين يااخوات
انا نفاس لي عشر ايام وبكرية وامي ماتحب الخرابيط اهم شي عندها تتغسلين بموية وملح وتاكلين التمره المعبوطة بالرشاد وتاكلين بر ولا تجوعين وتتدفين وتشربين حلبة بالحليب
يعني نظامي الفطور الفجر حليب بالحلبة وتمر معبوط وبعدين فطور مثلا مراصيع او حنيني بالفلفل الاسود
الغداء نفس الشي بر او شوربة دجاج بالحلبة والفلفل الاسود والكمون والماش والرشاد والحبة السودا
العشاء نفس الشي مثلا مراصيع او شوربة اومرقوق
بعدين لان الليل طويل اكل على 11 او 10 ونص اخذ حليب مع شابورة او خبز وبيض مقلي
بين الوجبات اشرب كاسة الى كاستين كمون بقرفة مطبوخ واتقهوى قهوة سادة بدون هيل او عادية ماعندي مشكلة مع كسرة مره مع التمرة سالفة الذكر
والمغرب بعد اشرب حليب حلبة
وبالنسبة للخياطة بس اتشطف بموية دافية وانشف زييييييييييين واحط ميبو مرتين باليوم وتوني بادية اتشطف بموية وملح ومرة
نسيت بعد اربط بطني عشان يشد بالشمغ واحسة زين عشان يرجع مثل قبل واحسن بعد ياااااااااارب ماتردني خايبة
يالله وش رايكم لانه اول نفاس لي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا احس مرتاحة على نظامي بس احس بفقاعات تجي من فترة لفترة من تحت واختي تقول طبيعي لانك فاتحة رجولك بعد الولادة فترة الخياط والتنظيف بس اهتمي ولا تجوعين وان شاء الله تنضبط امورك
الصفحة الأخيرة
انا دخلت الموضوع متحمسة حامل لاول مره الله يثبتة لي وابغى اغش منك
البرنامج
بس انتي جدولك جيد دخلي فيه خضار وفواكهه عشان الحديد والفيتامينات
والا عسل وحليب مرة ومره حليب بالحلبة اهم شيئ لاتشربين شيئ
فية نشا ينفخ ويسمن
وماادري اذا تتبخرين والا لا بس سمعت ان بخور النفاس حلو للرحم
الله يصلح لك ذريتك والف مبروك