السلام عليكم....
زي ماااقلتلكم يااطويلات الاعمار ....
عااادي اسوي التمرين وانا علي الدوره ولا لا...زماايصير الى بعد ماااخلص...
والله يجزااكم كل خييير ياارب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لارااااا
•
اب لعيونك
عز الطلب هي اصلا تعمل كثير وقت الدوره والنفاس حتى تشد اكثر وراح تلاحظين بعد ماتخلصين من الدوره انك تحسنتي بس يبيلها استمرار يااختى موتنسين وان شاء الله بتستفيدين وترى لازم تستمرين 3 شهور بس راح تلاحضين التحسن سريع بس شدي كثير وارخي وهكذا
وبعد ماتطهرين انصحك تحطين نقطه اونقطتين من مسك الغزال او المسك الاسود اعتقد هو نفسه المهم تحطينهم في منديل وبلي المنديل بمويه اول بعدين حطي المسك بعدين حطي على كل المكان الى فيه اثر الدم بعدين اذا بس بترشين من غير منديل على راحتك بس انا افضل المنديل المبلول بس احطه بخفه مو افرك لا كاني اطبطب عليه و
المسك كمان يشد المنطقه حطيه 3 ايام كل ليله اذا جيتي تنامين حطيه
وتلاقينه بمحلات العود كلها
وبعد ماتطهرين انصحك تحطين نقطه اونقطتين من مسك الغزال او المسك الاسود اعتقد هو نفسه المهم تحطينهم في منديل وبلي المنديل بمويه اول بعدين حطي المسك بعدين حطي على كل المكان الى فيه اثر الدم بعدين اذا بس بترشين من غير منديل على راحتك بس انا افضل المنديل المبلول بس احطه بخفه مو افرك لا كاني اطبطب عليه و
المسك كمان يشد المنطقه حطيه 3 ايام كل ليله اذا جيتي تنامين حطيه
وتلاقينه بمحلات العود كلها
يناسب اكثر
حتى سمعت انو من الافضل وقت العلة ماتطلغين البول دفعة وحدة لاااا تطلعينه على شكل دفعات شوي وتمسكين وشوي وتمسكين
مثل كيجل بالضبط
وموفقين يارب
دعواتك
حتى سمعت انو من الافضل وقت العلة ماتطلغين البول دفعة وحدة لاااا تطلعينه على شكل دفعات شوي وتمسكين وشوي وتمسكين
مثل كيجل بالضبط
وموفقين يارب
دعواتك
من جربت التمارين واستفادة منها يابنات؟؟
عذراً لصاحبة الموضوع على سؤالي بس موضوع حلو ونبي نستفيد اكثر
عذراً لصاحبة الموضوع على سؤالي بس موضوع حلو ونبي نستفيد اكثر
الصفحة الأخيرة