الله يجزاها الجنه اللي تساعدني

إشربي قرفه وإكلي رشاد وحلبه وتدفي زين وإلبسي شراب لأنه حسب ماسمعت إن المشي على سراميك وهو بارد يأثر في نزولها ويأثر على الرحم

الرشاد ماينزل الدم اول ايام الدورة
عني انا اكلتها اول يومين وقفت الدورة وعرفت انها لاخر ايام الدورة لانها تنشف

لذا غلط اكلتيها اول الدورة وقفت الدورة
شوفي بالنفاس توكل الرشاد في العشرين يوم الاخيرة من الدورة عشان انها تنشف الرحم
اما العشرين الايام الاولى من النفاس يوخذ حلبه

لذا الرشاد غلط اكله باول ايام اوره اللي هي ثلاث الايام الاولى
زي ماقلتلك انا مجربه لقيت خلطه يمدحونها بالنت من ضمنها رشاد وقالت توكل اول ثلاث ايام من الدورة خررررربتتني انا واختي لعوزتني لعوزه
بحثت بالنت اذا احد مجربها لقيت الافلبيه وقفت الدورة عندهم وطلع غلط اكل الرشاد اول ايام الدورة

مدري وش الحل بس انا خربت دورتي وماصارت تنزل كل شهر زين صارت افرازات اول الايام
وصرت اشرب دوافي واشرب عصير اناناس طازج مو بارد
ابعدي عن اكل الزبادي واللبن والليمون الحواااامض يعني
والبسي شراب وسروال ثقيل
اهتمي بنفسك وشربك ولبسك وبعدي عن الغازيات والمشروبات البارده والناء البارد لازم تشربين ماء دافي بكثره لان الماء الدافي يساعد على تحرك الدورة الدموية
اما البارد يوقفها
اليانسون
القرفه
قشرقهوة
كمون
اشربي اي شيء دافي
الزنجبيل
الحليب

وان شاءالله تنزل زين تددددفي

والله ماامشي حافيه حتى بدون وقت الدوره
والشراب لابسه ولا تروشت كله خايفه امنعها زود ..

مرت عمي قالت لي الرشاد اول الايام ينشف والظاهر انه بسببه :(

ان شاء الله بسوي كمون حار واشربه وبشرب قرفه مع اني شربتها امس مع ميراميه ولا نزلت

انا خايفه يتسبب لي شي لاسمح الله :(