للاسف ياجماعه وزني كثير طولي 165 وزني 90 وتراني لي 6سنوات من رجيم لرجيم يعني مليت ابي شي يسد نفسي استغفرالله العضيم :( بسراحه حبيت استفسر عن الحبوب الي تعرف شي عنها تقولي :44:ولله اني حزينه مره ابي جسم حلو وانا ادري ان الرجيم مايصلح لوحده زيي يعني امل علا طول بليز ياجماعه الخير ولله محتاجه لكم ساعدوني الله لا يحرمني منكم شكلي ابصيح اه اه اه :29:فلم هندي صار:06:
خواتي اذا تبو نصيحتي ابتعدوا عنها وخليكم على الشئ الطبيعي اعتدال في الاكل مع رياضة المشي وانتوا تشوفوا النتيجة
بسراحه يابنات مشكورين على مروركم بس ولله ماطلعت بنتيجه الي تعرف شي عنها تقولي وانا شاكره لها :24: يالله بليز ردوا علي لاتذلوني اذا ماتعرفون قولوا ماندري :26: باي بروح انام
الصفحة الأخيرة
أنا جربت هالشي والحين نززززززززززززلت كثير عن أول
تخفيف + مشششششي + شاي اخضر من غير سكر + شرب موووووووووويه كثير+ ترك المشروبات الغازيه + تعديل العادات الغذائيه مثلا الاكل بملعقه صغيره والجلوس على السفره بركبه ونص خخخخخخخ أقصد ان ركبتك تكون قريبه من صدرك مو كلها الثنتين لا وحده بسسسسسس
وراح تشوفين نتايج عجيبه
ولو أخذتي جهاز الاورب ترك راح تدعي لي :27: