أختي بالنسبة للترهلات
ثلث كوب مسمار مطحون (قرنفل)
ثلث كوب ملح الليمون مطحون
وعلبه اسكينول وحده
تخلط جميع في علبه وترج جيداً
يفضل لبس قفازات ..عند الاستخدام ...لأنه يقشر اليد
طريقة استخدامها
توضع على المناطق اللي فيها السيلولايت وتدلك بها بحركة دائرية 50 مرة في الإتجاهين ثم تترك على الجسم نصف
ساعة وبعدها تغسل ، أنا ما لقيت إسكينول عملتها بخل التفاح ، بس سويتها 3 مرات وتوقفت لأني عجازة مرة وكان
الجو شتاء فما كملت عليها ، إن شاء الله أرجع لها عن قريب ،
سويها مرة كل 3 أيام إذا ناسبتك ، و إذا أردتي نتايج سريعة سويها يوميا ، خليها نص ساعة وبعدين غسليها
ودهني بأي كريم مرطب .


في كمان وصفة ثانية نسبة خل التفاح تكون 3 مرات نسبة الزيت ، كمان جربتها أنا لكن ما كملت فيها
أسبوع ، و والله حسيت بفرق واضح ، كنت أصحى وألاقي المناطق اللي دهنتها متعرقة مرة
ونقصت 2 سنتيمترات من محيط الحوض ، لكن قهرتني ريحة الخل وبطلتها
الطريقة هي :

دلكي بزيت زيتون مع خل تفاح ولفي البلاستيك الغذائي على فخودك و المناطق اللي دهنتيها
و بعدين إلبسي لبس يشد الجسم ، إذا انتي جالسة في البيت يعني ما وراكي جامعة ولا وظيفة
سويها الصبح و تحركي فيها بالبيت عادي عشان جسمك يعرق ويستفيد منها أكثر
و المسا بعد الإستحمام دلكي جسمك بـجل Good Bye cellulite من نيفيا
أو جل شد الجسم من دوف
أنا ما جربتهم بس قريت البنات يمدحونهم


في كمان Roc retinol anti cellulite lotion
أنا قريت عنه كثير بس ما جربته


و الله يوفقك ويتمم لك بخير ويسعدك دنيا و آخرة
ولا تنسيني من دعواتك بالشفاء و فتح باب الرزق الحلال.

فيه كريم من افووون يشد
مره حلووو
بس مو يشد المترهل قوووه لا اللي ترهله خفيف مع الكريم وشويه رياضه يصير مضبوط
والمشي افضل شي

نصيحة مجربة
حاولي المشي يوميا ولو ربع ساعة
لأن المشي يشد الجسم بطريقة طبيعية
واستمري على ذلك دائما لان الرياضة مهمة جدا

مشكورات خواتي على تفاعلكم معي وجزاكم الففففففففففففف خير وراح ادعيلكم ***** الله ان ربي يوفقكم ويسعد ايامكم ويسخر لكم من هو اقوى منكم ويرزكم الي تتمنون يا رب امييييييييييييييين وجميم المسلمين
مع حبي وتقديري

ماااالك الا الـريــــــــــــــــــــــــــااااااااضــــه

الاعشاااب ؤالخ ماراح تفييدك كثثثر ما الرياضه الي تشد صح

دام باقيلك شهرين يلا استغلي الرياضه ترا كلها 8 اسابيع ؤطلعي منها اسبؤع يعني 7 اسابيع حلقي على عمرك بالرياضه بسررعه